Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne

Berling-Aumann, Dr. Nadine

(2013)

Schlagwörter:
Sachbuch/Gesundheit

Pfefferminzöl gegen Spannungskopfschmerzen – Mutterkraut für weniger Migräneanfälle – Weidenrinde als sanftes Schmerzmittel.

Der Ratgeber „Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne“ ist leicht verständlich und wissenschaftlich untermauert. Besonders hervorgehoben werden die Wirkungen der vorgestellten 6 Heilpflanzen. Einfache Rezepturvorschläge für den Hausgebrauch und Nennung von Beispielpräparaten runden dieses Werk ab.

Ein Ratgeber, der für alle interessierten Laien, pharmazeutische und medizinische Berufsgruppen geschrieben wurde.

Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne

Band 6

Inhalt

Vorwort

Einleitung

Hinweise für Benutzer

Mädesüß: Hilft bei chronischen und leichten Kopfschmerzen

Spiraea ulmaria; Synonym: Filipendula ulmaria

Mädesüßblüten - Spiraeae ulmariae flos

Mädesüßkraut - Spiraeae ulmariae herba

Mutterkraut (Synonym: Fieberkraut): Hemmt die Schmerzintensität und die Häufigkeit der Migräne

Tanacetum parthenium

Mutterkraut - Tanaceti parthenii herba

Pestwurz: Hilft Migräneanfällen vorzubeugen

Petasites hybridus

Pestwurzwurzelstock - Petasitidis rhizoma

Pfefferminze: Lindert nachweislich Spannungskopfschmerzen

Mentha piperita

Pfefferminzöl - Menthae piperitae aetheroleum

Teufelskralle: Hilft bei Kopfschmerzen mit Wirbelsäulenerkrankungen als Ursache

Harpagophytum procumbens

Teufelskrallenwurzel - Harpagophyti radix

Weide: Wirksames Schmerzmittel aus dem Pflanzenreich

Salix-Arten

Weidenrinde - Salicis cortex

Literaturverzeichnis

Weitere Ratgeberthemen

Über die Autorin

Vorwort

Millionen Menschen in Deutschland leiden an Kopfschmerzen. Am häufigsten treten der Spannungskopfschmerz und die Migräne auf.

Der 6. Band der Ratgeberserie „Die besten Heilpflanzen“ ist daher dem Thema Kopfschmerzen und Migräne gewidmet.

Jeder Band stellt - übersichtlich sortiert - verschiedene und wirksame Heilpflanzen vor, die auf ausgewählte Anwendungsgebiete passen.

Vorgestellt werden Ihnen in diesem Ratgeber insgesamt 6 unterschiedliche Heilpflanzen mit ihren medizinisch eingesetzten Pflanzenteilen (Wirkstoffe), die Sie zur Behandlung von Kopfschmerzen oder zur Vorbeugung von Migräne einsetzen können.

Allen Ratgebern gemein sind die Berücksichtigung von wissenschaftlichen Untersuchungen zu den Pflanzen und deren Wirkstoffen sowie die Listung der offiziell anerkannten medizinischen Anwendungsgebiete. Daher finden sich im Text zahlreiche Zitate, die durch Zahlen in Klammern gekennzeichnet sind, und die Sie im Literaturverzeichnis nachprüfen können.

Zu den offiziellen Institutionen, die die Wirksamkeit der im Ratgeber beschriebenen Heilpflanzen bewerten, zählen der europäische Dachverband der nationalen Gesellschaften für Phytotherapie (ESCOP), die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Kommission E des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte.

Die Informationen des vorliegenden Ratgebers „Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne“ beziehen sich auf medizinisches und pharmazeutisches Wissen, insbesondere aus der Phytopharmazie.

Bislang sind detaillierte Informationen zu pflanzlichen Wirkstoffen, die bei Kopfschmerzen oder Migräne hilfreich sein können, nur wenig vorhanden. Auch existiert bislang eine überschaubare Auswahl von Heilpflanzen, deren Wirksamkeit für diese Anwendungsgebiete wissenschaftlich anerkannt ist, weswegen in diesem Ratgeber lediglich unterschiedliche 6 Pflanzen vorgestellt werden können. Bezogen auf die Wirkmechanismen dieser Heilpflanzen und deren wirksame Bestandteile, gibt es zum Teil wesentliche Unterschiede. So wirken einige, gebräuchliche Heilpflanzen bei akuten Kopfschmerzen (z. B. Pfefferminze) und andere eignen sich eher zur Vorbeugung von Migräne (z. B. Fieberkraut).

Zu allen beschriebenen Heilpflanzen liefert dieser Ratgeber Ihnen außerdem einfache Rezeptvorschläge, die sich für den Hausgebrauch eignen.

„Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne“ sind daher eine Auswahl von gebräuchlichen und wirksamen Heilpflanzen, die Sie bei Ihren Beschwerden einsetzen können.

Viele freudige AHA-Momente wünscht Ihnen Ihre

Dr. Nadine Berling-Aumann

Einleitung

Über 30 Millionen Menschen in Deutschland werden regelmäßig von Kopfschmerzen gepeinigt(1). Das entspricht mehr als jedem 3. Bundesbürger! Die Schmerzen, die dabei empfunden werden, lassen sich sehr unterschiedlich beschreiben: es dröhnt, hämmert oder sticht.

Insgesamt werden bis zu 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen unterschieden (2). Die häufigsten und wichtigsten Kopfschmerzarten lassen sich allerdings auf drei reduzieren(1):

• Spannungskopfschmerz

•Migräne

•Clusterkopfschmerz

Spannungskopfschmerzen

Umfragen zufolge ist der Spannungskopfschmerz die häufigste Kopfschmerzform überhaupt. Etwa 70 % der Deutschen leiden, zumindest hin und wieder, darunter(3).

Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind üblicherweise daran zu erkennen, dass sie fast immer beidseitig und dumpf-drückend auftreten(3). Oft kommt der Spannungskopfschmerz im Zusammenhang mit Stress, bei verspannter Kopf-, Schulter- und Nackenmuskulatur, Medikamentenmissbrauch oder bei Depressionen vor. Über die Ursachen ist heute allerdings noch immer wenig bekannt. Normalerweise dauert ein Anfall 30 Minuten bis 7 Tage. Dauert der Spannungskopfschmerz jedoch mehr als 15 Tage pro Monat über einen Zeitraum von einem halben Jahr, so wird von chronischem Kopfschmerz vom Spannungstyp gesprochen(4).

Migräne

Mehr als jeder 8. Deutsche erlebt in seinem Leben eine Kopfschmerzattacke, die auf die Migräne zutrifft(1).

Der Unterschied zum Spannungskopfschmerz besteht unter anderem darin, dass die Migräne oftmals nur einseitig auftritt und der Schmerz meist als pulsierend empfunden wird(3). Außerdem kündigt sich ein Migräneanfall bei den meisten Betroffenen an, wie z. B. durch Hunger auf spezielle Lebensmittel, Müdigkeit, Verstimmung oder (einseitige) Sehstörungen, Schwindel oder Sprachstörungen sowie Kribbeln in den Armen auf. Diese Phase vor der Migräneattacke heißt Aura. Zwar sind Frauen häufiger als Männer von der Migräne betroffen. Eine „Migränepersönlichkeit“ gibt es allerdings nicht. Ursachen für Migräne sind vielfältig und reichen von zu wenig Schlaf bis hin zur Veränderung der Ernährung(1). Ob die Migräne vererbbar ist, ist bis heute noch nicht vollständig geklärt. Fakt ist aber, dass Betroffene durch die Migräneattacken eine nicht unerhebliche Einschränkung ihrer Lebensqualität oftmals in Kauf nehmen müssen. Bei den meisten Menschen treten die Anfälle an einem bis zwei Tagen im Monat auf(5).

Clusterkopfschmerzen

Im Gegensatz zum Spannungskopfschmerz und zur Migräne tritt der Clusterkopfschmerz mit etwa 0,1 % der deutschen Bevölkerung vergleichsweise selten auf(6). Allerdings wird über diese Kopfschmerzart immer häufiger berichtet. Ein Clusterkopfschmerz beginnt ganz plötzlich, ohne jegliche Vorwarnung, und ist durch einen stechenden Schmerz im Augen- und Schläfenbereich gekennzeichnet. Nicht selten erwachen die Betroffenen nachts aus dem Tiefschlaf durch den heftigen Schmerz, der meist zwischen 30 Minuten und 3 Stunden anhält. Dass man während der Schmerzphase überhaupt keine Ruhe mehr findet, dürfte selbsterklärend sein. Oftmals beginnen Auge und Nase auf der betroffenen Seite zu tränen und das Auge ist gerötet. Über die Ursachen des Clusterkopfschmerz ist bis heute nur wenig bekannt. Männer sind häufiger als Frauen betroffen(7). Als typischer Auslöser für den Clusterkopfschmerz gilt Alkoholverzehr, aber auch Flimmer- und Flackerlicht können zu einer Attacke führen(6).

Der Clusterkopfschmerz wird in diesem Ratgeber lediglich aus Gründen der Vollständigkeit zusammengefasst. Wirksame Heilpflanzen, die speziell auf Clusterkopfschmerzen passen, werden bis heute noch nicht expliziert genannt.

Hinweise für Benutzer

Die wohl bekannteste Heilpflanze zur Behandlung von Kopfschmerzen ist die Pfefferminze. Zusätzlich kann man sich gut über andere Heilpflanzen, die bei Kopfschmerzen und Migräne hilfreich sein sollen, durch die verschiedensten Medien informieren.

Die Verfügbarkeit von allgemeinen Informationen zu pflanzlichen Wirkstoffen ist also vorhanden.

Warum also noch mehr Ratgeber zu Heilpflanzen?

Die einfache Antwort hierauf lautet: Für Leser stellt sich sehr häufig die Frage, wie eine Heilpflanze wirkt! Was passiert im Körper, wenn die Extrakte oder die Pflanzenteile (Wirkstoffe) aufgenommen werden?

Dass beispielsweise Pfefferminzöl zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen wissenschaftlich anerkannt ist, kann in vielen Informationsquellen nachgelesen werden - aber warum Extrakte aus dem ätherischen Öl die Schmerzen lindern können, wird nur in den seltensten Fällen beantwortet. Auch die Weide und die Teufelskralle werden in diesem Zusammenhang manchmal benannt.

Dieser Ratgeber widmet sich daher primär der Fragestellung nach Wirkmechanismen. Er ist an all diejenigen gerichtet, die verstehen wollen, warum Heilpflanzen eine Wirkung im Körper auslösen können, und wie sie das tun. Fachbegriffe sind hierbei manchmal unumgänglich; sie werden jedoch stets laienverständlich erklärt.

Viele Heilpflanzen verfügen bewiesenermaßen über eine gute Wirksamkeit aber wenige Nebenwirkungen. Allerdings darf nicht übersehen werden, dass Heilpflanzen Arzneimittel sind, mit denen nicht leichtfertig umgegangen werden darf. Auch darf nicht vernachlässigt werden, dass viele pflanzliche Wirkstoffe zwar die Lebensqualität verbessern können, sie jedoch - von wenigen Ausnahmen abgesehen - nicht für die Anwendung bei akuten Beschwerden, Notfällen oder schweren Erkrankungen geeignet sind. Dieser Ratgeber kann daher weder eine ärztliche Meinung noch einen ärztlichen Rat ersetzen. Die Informationen liefern Ihnen jedoch wichtiges Hintergrundwissen über Heilpflanzen, die bei Kopfschmerzen und zur Vorbeugung von Migräne eingesetzt werden können. Sie nützen Ihnen, die Anwendungsbereiche von Heilpflanzen besser verstehen und kritisch hinterfragen zu können. Sie wissen, was in Ihrem Körper passiert.

Der Aufbau aller Pflanzenportraits erfolgt stets nach dem gleichen Muster und mit Foto:

• Arzneipflanze

Nennung der gebräuchlichen deutschen und botanischen Bezeichnung der Pflanze sowie deren Familienzugehörigkeit auf Deutsch und Botanisch

• Informatives

Wissenswerte Informationen zur Verbreitung, Geschichte oder Besonderheiten zur Heilpflanze

• Botanische Beschreibung

Kurze Aufzählung der wichtigsten botanischen Merkmale der Pflanze

• Wirksame Bestandteile

Geerntete und arzneilich genutzte Pflanzenteil(e) oder Ausscheidungen

• Auf einen Blick

Übersicht über die wichtigsten Anwendungsgebiete, Inhaltsstoffe und Wirkungen des wirksamen Bestandteils mit Stichworten

• Anwendungsgebiete

Nennung aller offiziell anerkannten Anwendungsgebiete zu der Heilpflanze

• Inhaltsstoffe

Kurzer Umriss der wirksamkeitsbestimmenden Inhaltsstoffe der verwendeten Pflanzenteile oder des Gesamtkomplexes und Nennung ihrer Wirkung;

Listung von übrigen und wirksamkeitsmitbestimmenden Inhaltsstoffen

• Wirkungen

Laienverständliche Erklärung zu den Wirkmechanismen, den Auszügen der Pflanze bzw. aus dem Pflanzenteil bezogen auf das Ratgeberthema

• Rezepte

Nennung beispielhafter Anleitungen zum Gebrauch der Pflanze zu Hause

• Risiken

Zusammenfassung der bisher bekannten Risiken und Nebenwirkungen

• Handelspräparate

Kurzinformationen über die Verfügbarkeit von Fertigarzneimitteln (apothekenpflichtig oder freiverkäuflich) sowie zu homöopathischen Arzneimittelzubereitungen, Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln; beispielhafte Nennung von Produkten und deren Dosierungsempfehlung soweit nicht anders durch einen Arzt oder Heilpraktiker verordnet

Hier eine Übersichtstabelle zu den Regelungen und Einteilung von Arzneimitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln in Deutschland:

Mädesüß: Hilft bei chronischen und leichten Kopfschmerzen

Spiraea ulmaria; Synonym: Filipendula ulmaria

Familie: Rosengewächse (Rosaceae)

Informatives

Wussten Sie, dass Mädesüß zur Namensgebung des berühmten Arzneimittels Aspirin beitrug? Es ist tatsächlich so.

Schon im Jahre 1839 isolierten deutsche Chemiker die sogenannte Salicylsäure aus dem Mädesüß (auch in Weide enthalten), die zunächst als Spirsäure bezeichnet wurde. Das „A“ im Namen dieses berühmten Arzneimittels steht für Acetyl und „spirin“ wurde von der Spirsäure abgewandelt(8).Der Wirkstoff im Aspirin heißt folglich Acetylsalicylsäure.

Gegen Kopfschmerzen wird das Mädesüß bereits seit dem Mittelalter eingesetzt. In jüngster Zeit geriet die Pflanze etwas in Vergessenheit - wohl auch, da ihr schmerzlindernder Effekt deutlich geringer ausfallen dürfte als beispielsweise bei Wirkstoffen wie Acetylsalicylsäure oder Paracetamol.

Nichtsdestotrotz gilt die schmerzlindernde Wirkung des Mädesüß als belegt und ihre Anwendung gilt als nebenwirkungsfrei(4; 9; 10)! Die hübsch blühende Pflanze könnte daher eine Alternative für alle diejenigen sein, die an chronischen Kopfschmerzen leiden und andere Schmerzmittel reduzieren möchten.

Botanische Beschreibung

Mädesüß (botanisch: Spiraea ulmaria) ist eine mehrjährige Pflanze, die eine Höhe von bis zu 1 Meter erreichen kann und deren Wuchs aufrecht ist. Während der meist kahle Stängel im unteren Bereich der Pflanze sehr kräftig ist, wird er nach oben hin zarter. Die fiederteiligen, meist langgestielten Blätter ähneln den Blättern einer Ulme. Mädesüßblüten sind zahlreich und weißlich-gelb. Sie setzen sich aus endständigen Blütendolden zusammen und verbreiten ihren angenehmen Duft zwischen Juli und August.

Wirksame Bestandteile

Mädesüß hat zwei medizinische Wirkstoffe: Mädesüßblüten und Mädesüßkraut. Letzteres besteht aus Blüten, Blättern und Stängeln. In der internationalen Fachsprache werden die Mädesüßblüten Spiraeae ulmariae flos, selten auch Filipendulae ulmariae flos (Latein), genannt. Mädesüßkraut heißt fachsprachlich entweder Spiraeae ulmariae herba oder Filipendulae ulmariae herba (Latein). Mädesüßblüten sind aufgrund des höheren Gehalts an wirksamen Inhaltsstoffen für therapeutische Zwecke wesentlich effektiver als Mädesüßkraut(4).

Mädesüßblüten - Spiraeae ulmariae flos

Mädesüßkraut - Spiraeae ulmariae herba

Anwendungsgebiete

Mädesüßblüten und Mädesüßkraut eignen sich sehr gut zur Behandlung von leichten Kopfschmerzen, insbesondere dann wenn die Kopfschmerzen mit entzündlichen Prozessen und im Zusammenhang mit Erkältungskrankheiten einhergehen(11).

Die therapeutische Anwendung von Mädesüßblüten und Mädesüßkraut wird vom europäischen Dachverband der nationalen Gesellschaften für Phytotherapie (ESCOP) und Kommission E des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte befürwortet.

ESCOP und die Kommission E empfehlen die Anwendung von Mädesüßblüten und Mädesüßkraut(12; 13):

• unterstützend bei Erkältungskrankheiten.

Inhaltsstoffe

Sowohl in den Mädesüßblüten als auch im Mädesüßkraut sind die wichtigsten Inhaltsstoffe die Phenolglykoside, besonders die Komponenten Monotropitin und Spiraein(14). Während des Trocknens und Lagerns der Wirkstoffe wandeln sich die Phenolglykoside in ätherische Öle um - eine Besonderheit(15)! Der Gehalt an ätherischen Ölen beträgt in den Blüten rund 0,2 %, im Kraut mindestens 0,1 %. Durch den geringen Gehalt an ätherischem Öl in dem Mädesüßkraut erklärt sich damit seine schwächere Wirksamkeit, z. B. bei Kopfschmerzen. Die zwei bedeutsamsten ätherischen Öle heißen: Salicylaldehyd und Salicylsäuremethylester (Methylsalicylat). Der Gehalt des Salicylaldehyds liegt bei etwa 75 %(4).

Warum ist das Salicyladehyd so wichtig?

Die Substanz ist ein Vorläufer der schmerzlindernden Salicylsäure, die erst im Körper gebildet wird.

Über den Blutkreislauf gelangt das Salicyladehyd in die Leber. Dort wird es durch Stoffwechselprozesse umgebaut: Die schmerzhemmende, antientzündliche und fiebersenkende Salicylsäure wird gebildet(4; 15).

Weitere Inhaltsstoffe der Mädesüßblüten und des Mädesüßkrauts sind Flavonoide und Gerbstoffe(9).

Wirkungen

Es klingt wie in einem Krimi: Schon wieder ist er im Kopf - ein dumpfer, drückender Schmerz. Der Schmerz ist zwar nicht unerträglich stark, wohl aber unangenehm und lästig. Man wünscht sich nur eines: die Schmerzen endlich wieder los zu sein.

Gelangen die Extrakte aus den Mädesüßblüten oder aus dem Kraut beispielsweise als Tee in den Körper, bildet sich (aus den Inhaltsstoffen) in der Leber die schmerzlindernde Salicylsäure. Diese Substanz ist immer dann besonders wirksam, wenn entzündliche Prozesse am Werk sind(4).

Der Wirkmechanismus erklärt, warum das so ist.

Für die Schmerzentstehung können Gewebshormone, sogenannte Prostaglandine, verantwortlich sein(16). Es gibt viele verschiedene Arten von Prostaglandinen und sie erfüllen sehr unterschiedliche Aufgaben. Prostaglandine werden daher in jedem Körper natürlicherweise gebildet und müssen nicht zwingend Symptome wie Schmerzen auslösen. Werden diese Hormone jedoch unverhältnismäßig viel gebildet, lösen spezielle Prostaglandine Schmerz aus.

Glücklicherweise können manche pflanzliche Wirkstoffe, wie z. B. Mädesüßblüten und -kraut, Weidenrinde oder Kamillenblüten, der übermäßigen Bildung von Prostaglandinen entgegenwirken(4; 9).

Eine Ausgangssubstanz für die Entstehung dieser Hormone ist die Fettsäure Arachidonsäure. Arachidonsäure ist praktisch in allen tierischen Fetten zu finden. Um aus der Arachidonsäure die schmerzauslösenden Prostaglandine herzustellen, kommt es zur Veränderung der Arachidonsäure durch hochspezielle Eiweißbausteine (Enzyme). Unter anderem kommt hier das körpereigene Enzym Cyclooxygenase (kurz COX) ins Spiel. Dieses Enzym verbindet sich jetzt mit der Arachidonsäure. Die Folge: Prostaglandine werden gebildet(16).

Jetzt kommt die Salicylsäure ins Spiel.

Die Salicylsäure hemmt COX, sodass die Prostaglandine nur noch vermindert produziert werden. Dadurch lassen die Kopfschmerzen nach(17).

Anzumerken ist an dieser Stelle, dass der Gehalt an wirksamen Inhaltsstoffen im Mädesüß allgemein relativ gering ist - im Kraut noch geringer als in den Blüten. Dadurch bedingt, dass weder die Mädesüßblüten noch das Kraut über Nebenwirkungen verfügen (außer bei Salicylsäureunverträglichkeit), spricht einer Therapie bei leichten Kopfschmerzen mit den Wirkstoffen nichts entgegen(18).

Rezeptvorschläge

Tee

Mädesüßblüten

Übergießen Sie einen 1 Teelöffel (etwa 1 g) der Mädesüßblüten mit einer 1 Tasse (150 ml) kochendem Wasser und lassen den Tee 10 - 15 Minuten zugedeckt ziehen. Anschließend kann das Kraut abgesiebt und der Tee nach Belieben gesüßt werden.

Dosierung: Trinken Sie täglich 3 Tassen des Tees über den Tag verteilt.

Tee

Mädesüßkraut

Überbrühen Sie einen 1 Teelöffel (1 - 2 g) des Mädesüßkrauts mit einer 1 Tasse (150 ml) kochendem Wasser und lassen den Tee 10 - 15 Minuten zugedeckt ziehen. Anschließend können die Blüten abgesiebt und der Tee nach Belieben gesüßt werden.

Dosierung: Über den Tag verteilt können bis zu 3 Tassen Mädesüßkrauttee getrunken werden.

Risiken

Bei der empfohlenen Anwendungsdosis der Mädesüßblüten (Tagesdosis: 2,5 - 3,5 g) und des Mädesüßkrauts (Tagesdosis: 2 - 6 g) sind keine Risiken zu erwarten.

Bei Allergien gegen Salicylate sollte auf eine Anwendung verzichtet werden.

Handelspräparate

Mädesüß ist in Form von loser Ware in Apotheken, Reformhäusern oder in Tee- und Gewürzhandlungen erhältlich. In Deutschland sind standardisierte Fertigarzneimittel mit Mädesüßextrakten bislang nur als homöopathische Arzneimittel in Apotheken erhältlich.

Mädesüßblüten und Mädesüßkraut zur Herstellung von Tees gibt es außerdem in Apotheken, Reformhäusern oder in spezialisierten Geschäften.

Achten Sie beim Kauf unbedingt auf höchstmögliche Güte des Wirkstoffes. Diese ist bei Arzneimittelqualität gewährleistet.

Bitte dosieren Sie den Wirkstoff wie in der Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker empfohlen.

Mutterkraut (Synonym: Fieberkraut): Hemmt die Schmerzintensität und die Häufigkeit der Migräne

Tanacetum parthenium

Familie: Korbblütengewächse (Asteraceae)

Informatives

Während das Mutterkraut in England als das „Aspirin der Engländer“ eine Berühmtheit darstellt, ist die kamillenähnlich aussehende Heilpflanze hierzulande eher unbekannt - aber nicht unbedeutend(19)!

Das Mutterkraut, dessen Duft an Campher erinnert, gehört zu den sehr wenigen pflanzlichen Wirkstoffen, die nachweisbar Migräneanfällen vorbeugen und möglicherweise sogar die oftmals unerträglichen Schmerzen während einer Attacke hemmen kann(9).

Obwohl das Mutterkraut in der Erfahrungs- und Volksmedizin schon seit Jahrhunderten gegen Kopfschmerzen und migräneartige Beschwerden eingesetzt wird, konnte seine Wirksamkeit erstmals im Jahre 2002 wissenschaftlich bewiesen werden. Mittlerweile liegen mehrere Studien vor, die allesamt die Effektivität des Mutterkrauts bei Migräne belegen (20).

Wie bei vielen Arzneimitteln kommt es bei dem Mutterkraut auf die Dosis an. Bei einer Einnahmemenge von täglich 100 mg Mutterkrautextrakt verbesserten sich die Anzahl und die Intensität der Migräneattacken von Betroffenen deutlich (signifikant). Auch Begleiterscheinungen wie Schwindel, Übelkeit und Erbrechen wurden reduziert(20).

Botanische Beschreibung

Das Mutterkraut (botanisch: Tanacetum parthenium) ist eine mehrjährige Pflanze, die eine Höhe von 30 - 90 cm erreicht. Ihr zarter Stängel hat lediglich einen Durchmesser von 5 mm und ist etwas verzweigt. Die grünlich-gelben, fiederteiligen und wechselständig angeordneten Blätter können zwischen 2,5 und 10 cm lang wachsen. Die Mutterkrautblüte erinnert stark an die der Kamille. Sie hat viele goldgelbe Blütenköpfchen, umgeben von weißen Randblüten.

Wirksame Bestandteile

Für die Migränetherapie wird das Kraut, also die oberirdischen Bestandteile, des Mutterkrauts eingesetzt. Zu Deutsch sind die Namensbezeichnungen für die Heilpflanze und den Wirkstoff identisch. Beide heißen Mutterkraut, werden jedoch auch manchmal Fieberkraut genannt. In der Fachsprache wird das Mutterkraut Tanaceti parthenii herba (Latein) genannt.

Mutterkraut - Tanaceti parthenii herba

Anwendungsgebiete

Das Mutterkaut ist eine der wenigen Heilpflanzen, die sowohl einem akuten Migräneanfall entgegenwirken und zur Migräneprophylaxe eingesetzt werden können. Extrakte aus dem Mutterkaut wirken nachweisbar schmerzlindernd und entzündungshemmend.

Das Mutterkraut wurde vom europäischen Dachverband der nationalen Gesellschaften für Phytotherapie (ESCOP) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) positiv bewertet.

ESCOP und die WHO empfehlen die Anwendung des Mutterkrauts(13; 21):

• vorbeugend bei Migräne.

Inhaltsstoffe

Der wichtigste Inhaltsstoff des Mutterkrauts ist ein Sesquiterpenlacton, das den Namen Parthenolid trägt(22; 21). Parthenolid wirkt nachweislich schmerzlindernd und antientzündlich. Es kann körpereigene Hormone, die für Schmerzen und Entzündungsreaktionen verantwortlich sind, hemmen(20).

Andere Inhaltsstoffe des Mutterkrauts sind Flavonoide und ätherische Öle(9).

Wirkungen

Als besonders wirksam gilt der Einsatz von Mutterkrautextrakten bei häufigen Migräneattacken, insbesondere bei denjenigen, die mehr als vier Migräneanfälle pro Monat erleiden(20).

Die Wirkungen des Mutterkrauts lassen sich in drei Hauptbereiche einteilen(21):

• Einfluss auf die Serotoninbildung (Hormonbildung)

• Hemmung von Gewebshormonen

• Schmerzlinderung

Einfluss auf die Serotoninbildung

Zwar sind die Auslöser für eine Migräneattacke bis heute weitestgehend ungeklärt. Als sicher gilt allerdings, dass der körpereigene Neurotransmitter (Hormon), mit Namen Serotonin, eine Schlüsselrolle spielt(20). Ein hoher Serotoninspiegel kann daher einen Migräneanfall begünstigen.
Speziell der Inhaltsstoff Parthenolid aus dem Mutterkraut hemmt bei regelmäßiger Anwendung nachweisbar die Serotoninbildung und -bindung (serotoninantagonistischer Effekt)(23).

Dies geschieht, indem das Parthenolid die Freisetzung von Serotonin aus den Blutplättchen (Thrombozyten) und den weißen Blutkörperchen (Leukozyten) hemmt. Dieser Mechanismus gilt heute als eine Schlüsselfunktion bei der Vorbeugung von Migräne(24).

Hemmung von Gewebshormonen

Wie schon angedeutet, haben die Mutterkrautextrakte einen nicht ganz unwesentlichen Einfluss auf das Entzündungsgeschehen im Körper. So soll das Parthenolid einen hemmenden Einfluss auf die Prostaglandinherstellung und die Histaminfreisetzung haben(21).

Prostaglandin ist ein Hormon, das in den Körpergeweben gebildet wird und beispielsweise Schmerzen auslösen kann(4).

Histamin ist ebenfalls ein Gewebshormon, das bei übermäßiger Bildung Symptome wie Kopfschmerzen aber auch Herz-Kreislaufbeschwerden oder Magen-Darmprobleme verursachen kann(25).

Schmerzlinderung

Zusätzlich scheint das Parthenolid als Einzelsubstanz schmerzlindernd zu wirken(9). Warum es als Schmerzmittel agiert, ist bis heute allerdings noch nicht geklärt.

Alle beschriebenen Wirkungen des Mutterkrautextraktes gehen Hand in Hand.

Daher erscheint es plausibel, dass der Wirkstoff einerseits die Schmerzintensität einer Migräneattacke als auch die Häufigkeit der Anfälle senken kann.

Rezeptvorschläge

Tee

Überbrühen Sie einen ½ Teelöffel (etwa 1 g) des Mutterkrauts mit einer 1 Tasse (150 ml) siedend heißem Wasser und lassen den Tee 10 Minuten zugedeckt ziehen. Danach kann das Kraut abgesiebt und der Tee nach Belieben gesüßt werden (schmeckt bitter!).

Dosierung: Trinken Sie täglich 3 Tassen des Tees.

Tinktur

Eine Tinktur aus dem Mutterkraut eignet sich zum Einsatz, um einen Migräneanfall vorzugbeugen.

Füllen Sie auf 15 bis 20 g Mutterkraut 100 ml Alkohol (Alkoholgehalt 50%, wie z. B. Doppelkorn oder Wodka) und lassen Sie die Tinktur mindestens einen Monat lang ziehen. Anschließend wird das Kraut abgefiltert und die Tinktur in eine dunkle Flasche, die zuvor mit Namen und Datum beschriftet wurde, abgefüllt.

Dosierung: Zur Prophylaxe eines Migräneanfalls nehmen Sie 3-mal täglich 10 bis 20 Tropfen über einen Zeitraum von einem Monat ein. Führen Sie anschließend eine Behandlungspause von einem weiteren Monat durch.

Bitte bewahren Sie die Tinktur außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Der Auszug ist lediglich für Erwachsene geeignet.

Risiken

Bei der empfohlenen Anwendungsdosis des Mutterkrauts (Tagesdosis: 50 mg Extrakte) sind keine Risiken zu erwarten.

Auch Nebenwirkungen sind sehr selten. Dennoch kann es insbesondere bei Langzeitanwendungen zu Entzündungen der Mundschleimhäute, Verdauungsbeschwerden und zu Schmerzen im Bauch kommen (Abdominalschmerzen)(9).

Es gibt zudem Personengruppen, für die Extrakte aus dem Mutterkraut nicht geeignet sind. Dazu gehören in erster Linie Schwangere. Aber auch Stillende und Kinder sowie Jugendliche im Alter unter 18 Jahren sollten wegen fehlender Unbedenklichkeitsuntersuchungen auf die Einnahme von Mutterkrautextrakten verzichten(21). Auch bei Allergien gegen Korbblütengewächse sollte auf eine Anwendung verzichtet werden.

Handelspräparate

Mutterkraut ist in Form von loser Ware in Apotheken, Reformhäusern oder in Tee- und Gewürzhandlungen erhältlich. In Apotheken erhalten Sie den Wirkstoff in Arzneimittelqualität, was eine höchstmögliche Güte des Wirkstoffes gewährleistet. In Deutschland sind standardisierte Fertigarzneimittel mit Mutterkrautextrakten bislang als homöopathische Arzneimittel in Apotheken erhältlich.

In Großbritannien und in der Schweiz sind weitere Fertigarzneimittel mit Mutterkrautextrakten verfügbar. Ihre Apotheke kann diese Arzneimittel durch Verordnung (Rezept) für Sie aus dem Ausland bestellen.

Bitte dosieren Sie den Wirkstoff wie in der Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker empfohlen.

Pestwurz: Hilft Migräneanfällen vorzubeugen

Petasites hybridus

Familie: Korbblütengewächse (Asteraceae)

Informatives

Tagtäglich werden Dinge und Situationen erlebt, die - aus welchem Grund auch immer - als paradox empfunden werden. Ähnlich verhält es sich bei der Pestwurz.

Die Wahrscheinlichkeit, dass die Extrakte aus der Heilpflanze Migräneanfällen vorbeugen können, variiert je nach Studie etwa zwischen 30 und 50 %. Schon nach einer 4-wöchigen Therapie mit der Pestwurz können die ersten Besserungen spürbar werden. Für Betroffene ein echter Lichtblick - gäbe es da nicht einen Haken.

Dieser Haken hat einen Namen: Alkaloide (wissenschaftlich Pyrrolizidinalkaloide).

In zurückliegenden Untersuchungen (bis 2004) hatten möglicherweise diese Inhaltsstoffe der Pestwurz bei 6 von 763.000 Anwendern zu Leberschäden geführt(26).

Daraufhin wurden die Alkaloide in aufwendigen Herstellungsverfahren erfolgreich aus der Pestwurz entfernt. Nichtsdestotrotz hat das Bundesamt für Arzneimittel und Medizinprodukte im Jahre 2009 die Zulassung für ein Medikament mit Pestwurzextrakten entzogen(27). Seitdem wird die Heilpflanze, die bereits seit mehr als 20 Jahren als Fertigarzneimittel verfügbar war, neu auf „Herz und Leber“ geprüft. Pestwurzextrakte sind daher momentan nur von einem US-amerikanischen Hersteller verfügbar. Ein Lichtblick: Bislang liegen noch keine neuen Negativ-Erkenntnisse über leberschädigende Wirkungen des Spezialextraktes vor(26).

Botanische Beschreibung

Die Pestwurz (botanisch: Petasites hybridus) ist eine mehrjährige Pflanze, deren Wuchshöhe zwischen 15 - 50 cm variiert. Ihr Stängel ist groß und fleischig. An ihm gliedern sich ebenfalls große und lang gestielte Blätter an, die herzförmig und gezähnt sind. Die endständige Blüte ist röhrenartig und hat einen walzenähnlichen Blütenstand mit kleinen weiblichen und großen männlichen Blüten. Sie ist rosa. Die Blütezeit der Pestwurz ist zwischen März und Mai.

Wirksame Bestandteile

Zur Vorbeugung von Migräneanfällen wird der Wurzelstock der Pestwurz medizinisch eingesetzt, der zu Deutsch Pestwurzwurzelstock heißt. In der internationalen Fachsprache wird der Pestwurzwurzelstock außerdem Petasitidis rhizoma (Latein) genannt. Auch die Blätter der Pestwurz zeigen beeindruckende Wirkungen. Sie sind laut jüngeren wissenschaftlichen Untersuchungen möglichweise bei Heuschnupfen (allergischem Schnupfen) und bei Asthma bronchiale hilfreich(4).

Pestwurzwurzelstock - Petasitidis rhizoma

Anwendungsgebiete

Der Pestwurzwurzelstock gehört neben dem Mutterkraut zu den sehr seltenen pflanzlichen Arzneimitteln, die einer Migräneattacke vorbeugen können. Zusätzlich ist der Pestwurzwurzelstock gut untersucht und die Anwendung ist risikoarm(26).

Die therapeutische Anwendung des Pestwurzwurzelstocks wurde bislang in Form von standardisierten Extrakten von der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN), der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) und der Europäischen Neurologischen Fachgesellschaft für die Vorbeugung von Migräneanfällen befürwortet(26).

Die Kommission E des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte befürwortet den Einsatz des Pestwurzwurzelstocks außerdem bei(28):

• akuten, krampfartigen Schmerzen im Bereich der ableitenden Harnwege, besonders bei Steinleiden (unterstützende Therapie).

Inhaltsstoffe

Die aktiven und damit wichtigen Inhaltsstoffe des Pestwurzwurzelstocks gehören zu der Gruppe der Sesquiterpene. Sie heißen Petasin, Isopetasin sowie Neopetasin(4; 28).

Durch ihr Zusammenspiel wirken sie schmerzlindernd und gefäßerweiternd. Außerdem können sie möglicherweise die Freisetzung von gewebereizenden Hormonen (Histamin) verringern. Zusätzlich verfügen Petasin und Isopetasin über nützliche Einzelwirkungen(9).

Petasin wirkt krampflösend, weswegen der Pestwurzwurzelstock insgesamt bei krampfartigen Beschwerden im Bauchraum geeignet ist.

Isopetasin hingegen hat antientzündliche Eigenschaften(9).

Weitere Inhaltsstoffe des Pestwurzwurzelstocks sind Schleimstoffe und Pyrrolizidinalkaloide. Pyrrolizidinalkaloide können zu Leberschäden führen. Aus diesem Grund sollte der Pestwurzwurzelstock nur als standardisierter Extrakt eingesetzt werden, da diese Inhaltsstoffe im Herstellungsverfahren entfernt werden und im Spezialextrakt nicht mehr nachweisbar sind(26).

Wirkungen

Mehr als jeder zweite bis dritte Migräne-Patient profitiert von einer Behandlung mit dem Pestwurzwurzelstock(26; 29). So der aktuelle Stand des Wissens.

Warum ist das der Fall?

Eine der wichtigsten Wirkungen des Pestwurzwurzelstocks betrifft die Blutgefäße: Sie werden durch den Extrakt leicht geweitet. Migräne-Patienten profitieren langfristig von dieser Wirkung durch eine messbare Minderung der Häufigkeit der Migräneanfälle, der Intensität der Attacken und der Begleitsymptome, wie z. B. Übelkeit und Erbrechen.

Ähnlich wie beim Mutterkraut und bei der Weidenrinde, können die Inhaltsstoffe des Pestwurzwurzelstocks außerdem die Produktion von körpereigenen Botenstoffen, welche Schmerzen auslösen, bremsen(30; 31). Diese Hormone heißen Prostaglandine. Sie werden speziell während entzündlicher Vorgänge vermehrt gebildet und benötigen zu ihrer Herstellung einen speziellen Eiweißbaustein (Enzym), der Cyclooxygenase (kurz COX) heißt(32). Die Inhaltsstoffe Petasin und Isopetasin hemmen jedoch die Produktion und Ausschüttung der COX. Folglich können die schmerzauslösenden Prostaglandine nicht übermäßig produziert werden(31).

Zusätzlich soll speziell der Pestwurzwurzelstock-Inhaltsstoff Isopetasin über einen hemmenden Effekt auf eine weitere Hormongruppe verfügen, den Leukotrienen(32). Leukotriene werden als Schlüsselsubstanzen für das Auslösen von Allergien (auch Nahrungsmittelallergien) betrachtet(25). An dieser Stelle sei allerdings erwähnt, dass die Untersuchungen noch nicht abgeschlossen sind.

Die Wirkungen können von 2-facher Bedeutung sein:

• Das Hormon Histamin, das Kopfschmerzen oder Magen-Darmprobleme auslösen kann, soll durch die eingeschränkte Leukotrienherstellung abgebremst werden. Diese Wirkung könnte zudem insgesamt wichtig für alle Migräne-Betroffenen sein, die an einer Histamin-Unverträglichkeit oder -Allergie leiden. Histamine sind beispielsweise in Lebensmitteln wie Rotwein oder Käse(25).

• Das Hormon Serotonin kann Migräneanfälle begünstigen. Auch dieser Botenstoff kann durch den hemmenden Einfluss auf die Leukotrienbildung gehemmt werden.

Rezeptvorschlag

Der Pestwurzwurzelstock sollte wegen des möglichen Gehalts an leberschädigenden Pyrrolizidinalkaloiden nur als Spezialextrakt in Form von Fertigarzneimitteln eingenommen werden. Aus diesen Extrakten wurden die Alkaloide entfernt.

Risiken

Die empfohlene Anwendungsdosis des Pestwurzwurzelstocks liegt zwischen 4,5 - 7,0 g (Tagesdosis). Der Anteil der Pyrrolizidinalkaloide darf zudem nicht mehr als 1 μg betragen, da es ansonsten zu Leberschädigungen kommen kann!

Kaufen oder bestellen Sie aus diesem Grund keine Produkte mit dem  Pestwurzwurzelstock, welche keine Garantie geben, dass die Pyrrolizidinalkaloide aus dem Wurzelstock entfernt wurden.

Personengruppen, die für die Extrakte aus dem Pestwurzwurzelstock nicht geeignet sind, sind Schwangere, Stillende, Kinder sowie Jugendliche im Alter unter 18 Jahren. Es fehlen Untersuchungen zur Unbedenklichkeit. Auch bei Allergien gegen Korbblütengewächse sollte auf eine Anwendung verzichtet werden.

Handelspräparate

Pestwurzwurzelextrakte sind in Deutschland bislang nicht als standardisierte Fertigarzneimittel erhältlich.

Ein Pestwurzextrakt, der keine Pyrrolizidinalkaloide enthalten soll, ist jedoch von einer US-amerikanischen Arzneimittelfirma als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar und kann rezeptfrei über das Internet bezogen werden, oder über Apotheken in Deutschland.

Bitte dosieren Sie den Wirkstoff wie in der Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker empfohlen.

Pfefferminze: Lindert nachweislich Spannungskopfschmerzen

Mentha piperita

Familie: Lippenblütengewächse (Lamiaceae)

Informatives

Den Duft und den Geschmack eines frisch aufgebrühten Tees mit Pfefferminzblättern kennt wahrscheinlich jedes Kind. Überhaupt empfinden viele Menschen den Geruch und den erfrischenden Geschmack eines Pfefferminztees als angenehm. Diese Eigenschaften kommen uns Menschen in vielerlei Hinsicht zugute. Denn die Pfefferminze hat ein breites Repertoire an medizinischen Eigenschaften. Für Kopfschmerzpatienten ist wohl eine der Wichtigsten, dass das ätherische Öl aus den Blättern der Pfefferminz-Pflanze nachweislich und schnell akute Kopfschmerzen lindern kann. Verglichen wurde die schmerzlindernde Wirkung mit Scheinmedikamenten (Placebos) und mit dem Schmerzmittel Paracetamol. Das Ergebnis fiel überraschend positiv aus: Das Pfefferminzöl half messbar (signifikant) besser gegen Kopfschmerzen als das Placebo und (das ist die eigentliche Überraschung) wirkt ebenso effektiv wie 1 g Paracetamol(33; 34). Die schmerzlindernde Wirkung wird oft schon nach 15 Minuten spürbar wahrgenommen(34). Dass das Pfefferminzöl so gut wie keine unerwünschten Wirkungen hat, rundet das Arznei-Portrait dieses Wirkstoffes zusätzlich ab.

Botanische Beschreibung

Die Pfefferminze (botanisch: Mentha piperita) ist eine mehrjährige bis zu 90 cm hochwachsende krautige Pflanze. Ihr vierkantiger Stängel ist verzweigt, meist kahl, seltener behaart. Je nach Herkunft kann der Stängel grün oder rötlich sein. Pfefferminzblätter (Laubblätter) sind gestielt und von eiförmiger-lanzenartiger Gestalt. Am Blattrand sind die Blätter scharf gesägt. Außerdem sind sie gut an ihren deutlich erkennbaren Blattnerven (oft lila) zu erkennen. Die hübschen Blüten in endständigen Ähren sind rosa bis lilafarbig.

Wirksame Bestandteile

Zur therapeutischen Behandlung bei Kopfschmerzen wird das ätherische Öl der Pfefferminze eingesetzt. Zu Deutsch heißt der Wirkstoff daher Pfefferminzöl. In der Fachsprache wird Pfefferminzöl Menthae piperitae aetheroleum (Latein) genannt. Neben dem Pfefferminzöl sind außerdem die Pfefferminzblätter mit wissenschaftlichem Namen Menthae piperitae folium (Latein) ein anerkanntes pflanzliches Arzneimittel. Sie sind jedoch nicht bei Kopfschmerzen wirksam, sondern bei Magen-Darmbeschwerden und Problemen mit der Galle.

Pfefferminzöl - Menthae piperitae aetheroleum

Anwendungsgebiete

Pfefferminzöl ist bislang das einzige pflanzliche Arzneimittel, das bei akuten Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen) nachweislich wirksam ist. Durch die durchblutungsfördernde und schmerzlindernde Wirkung erscheint der Einsatz von Pfefferminzöl bei akuten Migräneanfällen ebenfalls plausibel. Pfefferminzöl wurde vom europäischen Dachverband der nationalen Gesellschaften für Phytotherapie (ESCOP), der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und von der Kommission E des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte positiv bewertet (4).

ESCOP und die WHO empfehlen den Einsatz des Pfefferminzöls äußerlich bei:

• Kopfschmerzen.

ESCOP, die WHO und die Kommission E empfehlen den Wirkstoff außerdem äußerlich bei:

• Muskelschmerzen und

innerlich bei:

• Magen-Darmbeschwerden, wie Blähungen und Krämpfe

• Reizdarm-Syndrom (Colon irritabile).

Außerdem befürworten ESCOP und die Kommission E die Anwendung von Pfefferminzöl innerlich und äußerlich bei:

• entzündlichen Erkrankungen der oberen Atemwege und

äußerlich bei:

• Muskelschmerzen.

Weiterhin werden folgende Anwendungsgebiete von ESCOP zum äußerlichen Gebrauch anerkannt:

• Linderung bei rheumatischen Beschwerden

• Juckreiz

• Schmerzhaft gereizte Haut

• Nesselsucht (Urtikaria).

Inhaltsstoffe

Die Hauptwirkstoffe des Pfefferminzöls sind ätherische Öle, die Menthol und Menthon heißen.

Menthol bewirkt bei örtlicher Anwendung eine Schmerzunempfindlichkeit (anästhesierende Wirkung). Der Mentholgehalt sollte 2 - 5 % betragen.

Außerdem bewirkt es eine Änderung der Zellmembran, was zu einer verringerten elektrischen Aktivität und zur Entspannung von Muskelzellen führt(35; 36).

Weitere Inhaltsstoffe im Pfefferminzöl sind Menthylacetat, 1,8-Cineol und Limonen(9).

Wirkungen

Stress, Leistungsdruck und Verspannungen im Schulter-Nackenbereich sind nur einige Beispiele auslösender Ursachen von Spannungskopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen treten selten urplötzlich auf, sondern sie entfalten sich langsam.

Grund hierfür ist, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und verengen, was letztlich dazu führt, dass die Schmerzen über Nervenbahnen zu speziellen Schmerzpunkten weitergeleitet werden. Besonders häufig sind die Schläfen und die Stirn betroffen(37).

Wird auf diese Schmerzpunkte Pfefferminzöl aufgetragen, beginnt es sofort seine schmerzlindernde, gefäßerweiternde und entkrampfende Wirkung zu entfalten. Diese Effekte gehen zumindest teilweise auf das enthaltene Menthol zurück und erklären, warum Pfefferminzöl auch unterstützend bei Migräne eingesetzt werden kann(14).

Pfefferminzöl wirkt allerdings auch als Gesamtkomplex. Das heißt, alle Inhaltsstoffe begünstigen sich untereinander.

So hemmt es die Wirkungen von 2 Schmerz-Nerven-Botenstoffen, die namentlich Serotonin und Substanz-P heißen. Beides sind Hormone, die bei der Entstehung von Kopfschmerzen eine Schlüsselrolle spielen(33).

Außerdem kann das Pfefferminzöl die Schmerzleitung blockieren. Dies passiert durch Anregung von kälteempfindlichen Punkten (Kälterezeptoren) in der Haut, wodurch es zur Weiterleitung des Kältereizes kommt. Als Folge werden die Kopfschmerzen weniger intensiv wahrgenommen(4).

Aktuelle Untersuchungen belegen, dass Pfefferminzöl bereits nach 15 - 30 Minuten Kopfschmerzen reduziert. Es ist genauso wirksam wie 1 g Paracetamol(33).

Der Mentholgehalt im Pfefferminzöl sollte mindestens 2 %, aber nicht mehr als 20 %, besser unter 10 % betragen(9). Liegt der Mentholgehalt über 20 %, kann die Wirkung umschlagen und die Schmerzempfindlichkeit erhöhen(4).

Rezeptvorschlag

Pfefferminzöl

Zur Herstellung von 100 ml Lösung gegen Kopfschmerzen benötigen Sie:

• 10 ml echtes Pfefferminzöl (kein Minzöl)

• 90 ml Alkohol (z.B. Doppelkorn oder Wodka)

Vermischen Sie beide Ausgangsstoffe in einer Braunglasflasche, welche Sie zuvor mit Namen und Datum beschriftet haben. Eine solche Flasche erhalten Sie beispielsweise in Apotheken oder Geschäften die ihre Spezialitäten selber abfüllen. Verschließen Sie die Flasche gut und schütteln Sie die Mischung. Bewahren Sie das 10 %ige Pfefferminzöl an einem trockenen, nicht zu hellen, warmen oder kalten Ort auf. Als Mindesthaltbarkeitsdatum können Sie das Datum des am kürzesten haltbaren Ausgangsstoffes notieren - entweder das Pfefferminzöl oder der Alkohol.

Dosierung: Geben Sie das Pfefferminzöl großflächig auf die Schmerzpunkte, z. B. Stirn, Schläfen. Bei Bedarf wiederholen Sie die Anwendung mehrmals. Zwischen den Anwendungen sollten mindestens 15 Minuten liegen. Tritt nach dem Gebrauch des Pfefferminzöls nach 2 Stunden keine Besserung auf, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Bitte bewahren Sie das Pfefferminzöl außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Risiken

Bei der empfohlenen Anwendungsdosis von Pfefferminzöl (Tagesdosis: 0,6 g) sind keine Risiken zu erwarten.

Bei Personen mit empfindlicher Haut kann es zu einem brennenden Gefühl auf der Haut oder zu Rötungen kommen. Diese unerwünschten Wirkungen lassen nach Abspülen des Pfefferminzöls mit Wasser nach.

Sehr selten kann es zudem zu allergischen Hautreaktionen kommen.

Handelspräparate

Pfefferminzöl ist in Form von ätherischem Öl in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich. In Apotheken erhalten Sie den Wirkstoff in Arzneimittelqualität, was eine höchstmögliche Güte des Wirkstoffes gewährleistet. Außerdem gibt es verschiedene standardisierte Fertigarzneimittel mit Pfefferminzöl. Diese Arzneimittel garantieren eine gleichmäßige Dosierung.

Pfefferminzöl kann außerdem in Kombination mit anderen ätherischen Ölen angewendet werden.

Bitte dosieren Sie den Wirkstoff wie in der Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker empfohlen.

Teufelskralle: Hilft bei Kopfschmerzen mit Wirbelsäulenerkrankungen als Ursache

Harpagophytum procumbens

Familie: Pedaliengewächse (Pedaliaceae)

Informatives

Inmitten der südafrikanischen Steppe finden zahllose Tierarten und Pflanzen einen außergewöhnlichen Lebensraum vor. Eine dieser Pflanzen ist die Teufelskralle. Ihre Heimat erstreckt sich von der Kalahari-Wüste Namibias bis nach Südafrika.

Von der einheimischen Bevölkerung gegen vielerlei Beschwerden genutzt, machten die Menschen vor Ort den Soldat und späteren Farmer G. H. Mehnert im Jahre 1904 auf die Heilwirkungen der Pflanze aufmerksam(9).

Wenige Jahre später wurde sie nach Deutschland eingeführt und dort weiter untersucht(38). Das war zur Zeit des 1. Weltkrieges.

Heute weiß man sehr genau um die medizinischen Wirkungen der Teufelskralle. Ihren Namen erhielt die Pflanze durch ihre bis zu 1,5 m langen Wurzeltriebe, die mit krallenförmig gespreizten Wiederhaken versehen sind. Ein Tritt in diese Wiederhaken ist außerordentlich schmerzhaft und führte in der Vergangenheit zu mancher Infektion(38).

In Deutschland wird die Teufelskralle heute vor allem bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt.

Botanische Beschreibung

Die Teufelskralle (botanisch: Harpagophytum procumbens) ist eine mehrjährige, niederliegende Pflanze mit Trieben, die eine Länge von bis zu 1,5 m erreichen können. Aus der dicken Hauptwurzel bilden sich zahllose lange Seitenwurzeln und -triebe. Sie bilden ein verzweigtes System, das sich flach auf dem Boden ausbreitet. Die Blätter der Teufelskralle sind gegenständig oder wechselständig angeordnet, gestielt und gelappt. Während der Blütezeit der Teufelskralle von Mai bis August bilden sich rosa bis lilafarbige Blüten, die kurzgestielt sind und 6 cm lang werden können. Aus ihnen entwickeln sich nach der Blüte die holzigen Früchte der Teufelskralle.

Wirksame Bestandteile

Zur therapeutischen Behandlung wird die Wurzel der Teufelskralle gebraucht. Zu Deutsch heißt der Wirkstoff daher Teufelskrallenwurzel, die fachsprachlich außerdem Harpagophyti radix (Latein) genannt wird.

Teufelskrallenwurzel - Harpagophyti radix

Anwendungsgebiete

Die Extrakte aus der Teufelskrallenwurzel sind bei Kopfschmerzen immer dann geeignet, wenn die Schmerzen vom Schulter-Nackenbereich herrühren. Die auslösende Ursache für die Schmerzen betreffen daher in erster Linie die Wirbelsäule, genauer gesagt die Halswirbelsäule (HWS).

Die Teufelskrallenwurzel wurde vom europäischen Dachverband der nationalen Gesellschaften für Phytotherapie (ESCOP), der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und von der Kommission E des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte positiv bewertet.

ESCOP, die WHO und die Kommission E empfehlen den Einsatz der Teufelskrallenwurzel bei(39; 40; 41):

• Verschleißerkrankungen des Bewegungsapparates (mit Schmerzen)

• Magen-Darmbeschwerden

• Appetitlosigkeit.

ESCOP fügt hinzu(41):

• Linderung bei Rückenschmerzen.

Die WHO fügt hinzu(39):

• Schmerzlinderung bei rheumatischen Erkrankungen.

Inhaltsstoffe

Welches die wirksamkeitsbestimmenden Inhaltsstoffe in der Teufelskrallenwurzel sind, ist bis heute noch nicht vollständig geklärt. Eine Leitsubstanz ist allerdings der Bitterstoff vom Iridoidtyp Harpagosid(39). Es wurde jedoch in verschiedenen Untersuchungen festgestellt, dass das isolierte Harpagosid weniger wirksam ist als der Gesamtextrakt der Teufelskrallenwurzel. Das bedeutet, dass sich die verschiedenen Komponenten des Wirkstoffes untereinander begünstigen. Sie wirken antientzündlich und leicht schmerzlindernd.

Weitere Inhaltsstoffe in der Teufelskrallenwurzel sind die Iridoide Procumbid, Harpagid sowie Phenolglykoside, Phytosterine, Flavonoide, Zimtsäure, Fettsäuren und Triterpene(41).

Wirkungen

Die Teufelskrallenwurzel gehört zu den bittersten pflanzlichen Arzneimitteln überhaupt. Ihr Bitterwert kann bei 12.000 liegen(4). Zum Vergleich: Die Enzianwurzel hat einen Bitterwert von 10.000. Das macht die Wurzel einerseits für die Behandlung von Magen-Darmproblemen und Appetitlosigkeit interessant, andererseits sind diese Bitterstoffe auch für die antientzündliche und schmerzlindernde Wirkung der Teufelskrallenwurzel verantwortlich.

Die wahrscheinlich wichtigste Wirkung der Teufelskralle ist ihr Eingriff in die Entzündungskaskade. Sie wird auch Arachidonsäurekaskade genannt.

Die Arachidonsäure ist eine Fettsäure, die beispielsweise reichlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt.

Im Körper werden außerdem spezielle Eiweißbausteine (Enzyme) gebildet, die Cyclooxygenase und Lipoxygenase heißen. Beide Enzyme können eine Verbindung mit der Arachidonsäure eingehen und verschiedene Gewebshormone bilden.

Verbindet sich die Arachidonsäure beispielsweise mit der Cyclooxygenase, können als Endprodukt Hormone, die Prostaglandine heißen, übermäßig gebildet werden. Sie können Entzündungen, Schmerzen und eine Erweiterung der Blutgefäße bewirken(16).

Außerdem bildet die Arachidonsäure in Verbindung mit der Lipoxygenase andere Endprodukte, die Leukotriene heißen. Auch diese Hormone können Entzündungen auslösen.

Was haben diese Vorgänge mit der Teufelskrallenwurzel zu tun?

Die Inhaltsstoffe der Teufelskrallenwurzel hemmen die Bildung der Cyclooxygenase und der Lipoxygenase und bremsen somit die Produktion und Ausschüttung von Hormonen, die Entzündungen und Schmerzen auslösen können(42)!

Das Besondere an dem Teufelskrallenwurzelextrakt ist jedoch, dass der Wirkstoff insbesondere entzündliche Prozesse am Bewegungsapparat unterbindet, oder zumindest hemmt. Aus diesem Grund ist die Teufelskrallenwurzel primär für Patienten mit Rheuma oder entzündlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates interessant(42).

Zusätzlich wurde dem Wirkstoff eine schmerzlindernde Wirkung nachgewiesen, die als ein Resultat aus den entzündungshemmenden Effekten hervorgerufen werden könnte.

Der Teufelkrallenwurzelextrakt gehört nicht zu den Mitteln der ersten Wahl bei Kopfschmerzen. Er kann jedoch zu einer leichten Schmerzhemmung bei Kopfschmerzen durch Erkrankungen an der Halswirbelsäure beitragen und damit zu einer Reduktion von anderen (schulmedizinischen) Arzneimitteln dienen(9).

Rezeptvorschlag

Die Teufelskrallenwurzel kann zwar als Tee oder als Kaltauszug für den Hausgebrauch hergestellt werden.

Bei der Anwendung bei Kopfschmerzen durch Erkrankungen am Bewegungsapparat sollten Sie jedoch besser auf standardisierte Fertigarzneimittel zurückgreifen, weil nur diese Medikamente eine gleichbleibende und ausreichend hohe Dosis garantieren können.

Risiken

Bei der empfohlenen Anwendungsdosis der Teufelskrallenwurzel (Tagesdosis: 4,5 g, bzw. 800 - 2400 mg Trockenextrakt) sind keine Risiken zu erwarten.

In seltenen Fällen kann es zu Magen-Darmbeschwerden wie Übelkeit oder Blähungen kommen.

Kinder im Alter unter 12 Jahren sowie Schwangere und Stillende sollten auf die Einnahme von Teufelskrallenwurzelextrakten verzichten, da noch keine Untersuchungen zur Unbedenklichkeit vorliegen.

Handelspräparate

Die Teufelskrallenwurzel ist in Form von loser Ware in Apotheken, Reformhäusern oder in Tee- und Gewürzhandlungen erhältlich. In Apotheken erhalten Sie den Wirkstoff in Arzneimittelqualität, was eine höchstmögliche Güte des Wirkstoffes gewährleistet.

Es gibt verschiedene standardisierte Fertigarzneimittel mit Teufelskrallenwurzelextrakten. Diese Arzneimittel garantieren eine gleichmäßige Dosierung.

Bitte dosieren Sie den Wirkstoff wie in der Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker empfohlen.

Weide: Wirksames Schmerzmittel aus dem Pflanzenreich

Salix-Arten

Familie: Weidengewächse (Salicaceae)

Informatives

Zahllose Mythen und Sagen ranken sich um die Weide. So soll sie zum Repertoire einer jeden Hexe und von bösen Geistern gehören. Andererseits wurde die Weide, genauer gesagt die Rinde der jungen Zweige, schon von den alten Ägyptern zu Heilzwecken eingesetzt(43). Die Ärzte und Heiler von damals erkannten die medizinischen Einsatzbereiche der Weide erstaunlich früh, ohne zu wissen, welche Substanzen für die Wirkungen zuständig sind. So setzten die alten Ägypter die Weidenrinde beispielsweise bei Gelenkbeschwerden ein(44). Im Altertum wurde die Heilpflanze zur Schmerzlinderung gebraucht und im Mittelalter wurde sie eingesetzt, um Fieber zu lindern.

Heute sind die Wirkungen der Weidenrinde gegen Kopfschmerzen, rheumatische Erkrankungen und Fieber wissenschaftlich bestätigt.

Extrakte aus der Weidenrinde entfalten ihre schmerzhemmenden Effekte allerdings weniger schnell als dies bei vielen schulmedizinischen Arzneimitteln, wie z. B. bei Paracetamol oder Ibuprofen, der Fall ist. Durch die geringen Nebenwirkungen eignen sich Weidenrindeextrakte daher besonders gut für Personen mit chronischen Kopfschmerzen(44).

Botanische Beschreibung

Zu medizinischen Zwecken werden verschiedene Weiden-Arten (botanisch: Salix daphnoides, S. fragilis, S. purpurea, S. alba) eingesetzt. Weiden können als Strauch oder als Baum vorkommen und wachsen meist zwischen 6 und 20 Metern hoch. Ihre sommergrünen, schraubenartigen, länglichen Blätter sind oft von silbriger Farbe und auf der Blattunterseite behaart. Der Stamm und die Zweige der Weiden sind bei jungen Trieben meist elastisch und gelb-bräunlich, bei alten Stämmen grau und tiefrissig.

Weiden sind entweder männlich oder weiblich, weswegen sie in der botanischen Fachsprache als zweihäusig bezeichnet werden. Ihre Blütenpracht in Form von Kätzchen entfalten die Sträucher oder Bäume üblicherweise zwischen März und Mai. Männliche Blüten sind meistens gelb und mit langen Staubblättern ausgestattet. Die Weiblichen haben eine grünliche Farbe.

Wirksame Bestandteile

Die geschälte Rinde der jungen Triebe verschiedener Weidenarten (s. Botanische Beschreibung) ist der medizinische Wirkstoff der Heilpflanze - zu Deutsch: Weidenrinde. In der internationalen Fachsprache wird die Weidenrinde Salicis cortex (Latein) genannt(13).

Weidenrinde - Salicis cortex

Anwendungsgebiete

Zur Behandlung von Kopfschmerzen und anderen Schmerzen gehört die Weidenrinde zu den Wirkstoffen der ersten Wahl. Insbesondere bei chronischen Kopfschmerzen (Schmerzen an mehr als 15 Tagen pro Monat über ein halbes Jahr) sind Extrakte aus der Weidenrinde bestens geeignet.

Die therapeutische Anwendung der Weidenrinde wird vom europäischen Dachverband der nationalen Gesellschaften für Phytotherapie (ESCOP), der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der Kommission E des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte befürwortet.

ESCOP, die WHO und die Kommission E empfehlen die Anwendung der Weidenrinde(13; 45; 46):

• bei rheumatischen Beschwerden.

ESCOP befürwortet die Anwendung der Weidenrinde zusätzlich bei(13):

• Rückenschmerzen

• Schmerzen durch Arthrose (Gelenkverschleiß).

Die WHO und die Kommission E empfehlen den Einsatz der Weidenrinde bei(45; 46):

• Schmerzen (Kopfschmerzen: Kommission E)

• fieberhaften Erkrankungen.

Inhaltsstoffe

Der wichtigste Inhaltsstoff in der Weidenrinde für die schmerzlindernde Wirkung heißt Salicin(45). In seiner reinen Form ist das Salicin allerdings keine aktive Substanz, sondern ein Vorläufer (Prodrug).

Erst im Körper, genauer in der Leber, wird der Inhaltsstoff zu einem wirksamen Stoff umgewandelt. Es handelt sich um die Salicylsäure (43). Salicylsäure kann zwar auch synthetisch hergestellt werden, wird heute aber nicht mehr zur inneren Anwendung verabreicht, sondern zur Äußeren, da es zu unerwünschten Wirkungen wie Magen-Darmbeschwerden kommen kann.

Bei der Salicylsäure, die im Körper durch die Weidenrinde gebildet wird, ist dies jedoch nicht der Fall.

Salicylsäure wirkt gegen Kopfschmerzen, Entzündungen und ist bei fiebrigen Erkrankungen hilfreich.

Zusätzlich sind an der Wirksamkeit des Weidenrindenextrakts nach heutigem Wissensstand Polyphenole maßgeblich beteiligt.

Weitere wichtige Inhaltsstoffe der Weidenrinde sind Flavonoide und Gerbstoffe(9).

Wirkungen

Die Weidenrinde erlebt in der Heilpflanzenkunde dieser Tage eine Renaissance - und das zu Recht! Ihre schmerzhemmenden und antientzündlichen Wirkungen sind sehr gut untersucht und belegt.

Der Wirkmechanismus der Weidenrindeextrakte ist mit dem der Mädesüßblüten und des Mädesüßkrauts zu vergleichen. Allerdings ist die therapeutische Wirkung von Auszügen aus der Weidenrinde wegen des wesentlich höheren Inhaltsstoffgehalts deutlich effizienter als beim Mädesüß.

Schuld an Schmerzen, wie beispielsweise Kopfschmerzen, können Gewebshormone mit Namen Prostaglandine sein. Es gibt sehr unterschiedliche Prostaglandine, die daher auch verschiedene Wirkungen im Körper haben und nicht per se Beschwerden auslösen müssen, sondern nur wenn sie übermäßig produziert werden. An der Schmerzentstehung sind unter anderem die Prostaglandine E1 und E2 beteiligt(16; 17).

Hier stellt sich die Frage, warum und wie es zur Prostaglandinherstellung überhaupt kommt?

Ausgangssubstanz ist eine Fettsäure, die Arachidonsäure heißt. Sie kommt vorwiegend in tierischen Fetten, wie z. B. in Butter, vor. Im Körper gibt es außerdem zahlreiche Enzyme, die sehr spezielle Funktionen erfüllen. Bei der Schmerzentstehung im Zusammenhang mit Prostaglandinen ist es die sogenannte Cyclooxygenase, kurz COX. COX kann sich mit der Arachidonsäure verbinden und wiederum verschiedene Hormone bilden(16; 17). Eine Gruppe dieser Hormone sind die Prostaglandine. Die Prostaglandine E1 und E2 lösen wiederum Schmerzen aus.

Die Salicylsäure, die aus den Salicylaten der Weidenrinde in der Leber gebildet werden, hemmen jedoch die COX. Das bedeutet, dass die Prostaglandine deutlich vermindert produziert werden können und damit weniger Schmerzen auftreten(4)! Aus diesem Grund sind Extrakte aus der Weidenrinde gut zur Kopfschmerztherapie geeignet.

Viele Menschen, die aktuell oder in der Vergangenheit schon einmal Acetylsalicylsäure (ASS) eingenommen haben, werden sich an dieser Stelle fragen, ob die Salicylsäure, die durch die Weidenrinde gebildet wird, einen Einfluss auf die Blutgerinnung besitzt. Die Antwort lautet: Nein, bzw. kaum nachweisbar. Im Umkehrschluss bedeutet das leider auch, dass Extrakte aus der Weidenrinde keinen Ersatz für Herzpatienten darstellen, die eine Gerinnungstherapie durchführen (müssen)(4).

Rezeptvorschläge

Kaltauszug

Weidenrindentee eignet bevorzugt als Kaltwasserauszug. Die Tagesdosis kann mit einem Ansatz hergestellt werden.

Füllen Sie, für die Herstellung einer Tasse Weidenrindentee, die getrocknete Rinde (1 - 2 g) in einen kleinen Topf und übergießen Sie diese mit 1 Tasse (150 ml) kaltem Wasser. Für mehrere Tees rechnen Sie die Mengen zu gleichen Teilen hoch. Lassen Sie den Auszug 8 - 10 Stunden (am besten über Nacht) zugedeckt ruhen. Danach wird die Rinde durch ein Teesieb abgefiltert und der Extrakt wird kurz aufgekocht. Jetzt kann der Tee nach Belieben gesüßt werden.

Dosierung: Trinken Sie je nach Beschwerdestärke täglich 3 - 5 Tassen Weidenrindentee.

Tee

Geben Sie 1 gestrichenen Teelöffel (etwa 2 g) der Weidenrinde auf 1 Tasse (150 ml) kalten Wassers und erhitzen Sie die Mischung in einem kleinen Topf bis Sie aufkocht. Anschließend wird die Temperatur gedrosselt, sodass der Tee nicht mehr kocht. Lassen Sie das Ganze 20 Minuten zugedeckt ziehen. Danach kann die Rinde abgesiebt und der Tee nach Belieben gesüßt werden.

Dosierung: Sie können täglich bis zu 5 Tassen Weidenrindentee trinken.

Tipp! Bei Erkältungskrankheiten, die mit Fieber und Schmerzen einhergehen, kann die Weidenrinde sehr gut mit Holunderblüten, Lindenblüten und Mädesüßblüten kombiniert werden.

Risiken

Bei der empfohlenen Anwendungsdosis der Weidenrinde (Tagesdosis: 6 - 12 g Weidenrinde, bzw. 120 - 240 mg Gesamtsalicin) sind keine Risiken zu erwarten(4; 13).

Bei Allergien gegen Salicylate sollte auf eine Anwendung verzichtet werden. Auch Schwangere und Stillende sowie Kinder unter 12 Jahren sollten wegen fehlender Untersuchungen auf die Einnahme von Weidenrindenextrakten verzichten.

Handelspräparate

Weidenrinde ist in Form von loser Ware in Apotheken, Reformhäusern oder in Tee- und Gewürzhandlungen erhältlich. In Apotheken erhalten Sie den Wirkstoff in Arzneimittelqualität, was eine höchstmögliche Güte des Wirkstoffes gewährleistet. In Deutschland sind standardisierte Fertigarzneimittel mit Weidenrindenextrakten zugelassen und erhältlich. Diese Arzneimittel garantieren eine gleichmäßige Dosierung.

Bitte dosieren Sie den Wirkstoff wie in der Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker empfohlen.

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Über die Autorin

Nadine Berling-Aumann wurde 1976 in Georgsmarienhütte geboren. Ihr Ökotrophologie-Studium an der Fachhochschule Osnabrück schloss die Autorin im Jahre 2004 mit dem akademischen Grad Diplom-Ökotrophologin (Fachhochschule) erfolgreich ab. Anschließend (2005 bis 2008) promovierte sie an der medizinischen Fakultät Charité Berlin zum Doctor rerum medicarum, Doktor der theoretischen Medizin.

Während ihres Studiums sammelte Nadine Berling-Aumann umfassende Erfahrungen zu Heilpflanzen und zur Tibetischen Medizin. Fasziniert von dem tibetischen Medizinsystem und der Kultur, verbrachte die Autorin annähernd 10 Jahre in Indien und in Nepal. Sie hat bereits zahlreiche Veröffentlichungen zu tibetischen und zu weltweit eingesetzten Heilpflanzen verfasst.

Heute arbeitet sie in Deutschland als selbständige Ernährungsberaterin und Autorin.