Inhaltsverzeichnis
Die Hände heben
1. Brokat: Den Himmel mit beiden Händen stützen
2. Brokat: Den Bogen spannen und den Adler schießen
3. Brokat: Eine Hand heben
4. Brokat: Hinter sich blicken
5. Brokat: Den Oberkörper rollen
6. Brokat: Mit den Händen die Füße fassen
7. Brokat: Die Fäuste ballen
8. Brokat: Den Rücken schütteln
Die 12 Hauptmeridiane und die 8 Wundermeridiane
Yin und Yang