Sie wissen wahrscheinlich schon etwas über Meridiane oder allgemein über das Thema. Das Wichtigste und Notwendigste ist in diesem Buch zusammengefasst - es ist nicht notwendig sich durch hunderte von Seiten zu lesen. Wenn Sie Doktor oder Experte in der Heildisziplin TCM werden wollen, erfordert dies ein tiefgehendes Studium. Aber dieses Buch und die Praktiken, die ich darin erkläre, sind leicht zu verstehen und anzuwenden.
Alles, was wir in der Qigong Meridian Massage anwenden, basiert auf dem Energiefluss durch die Meridiane. Jeder der zwölf Hauptmeridiane verläuft entlang einer anderen Route im Körper und steht mit einem der 12 wesentlichen Organe des Körpers in Verbindung: Herz, Nieren, Blase, Leber, Milz, Gallenblase, Magen, Dünndarm, Dickdarm, Lungen, Herzbeutel und der Regulator der Körpertemperatur oder auch „Dreifach-Erwärmer“ genannt. Wenn das Qi in diesem „unsichtbaren“ System des Energie-Transports nicht richtig fließt, führt dies zu physischen und emotionalen Gesundheitsproblemen.
Es ist wichtig, dass Sie Folgendes verstehen: Es gibt kein Gesundheitsproblem, keine Krankheit oder Störung jeglicher Art, der nicht eine Störung im Qi-Fluss irgendwo im Körper vorrausgeht. Der Qi-Fluss wird von vielen Faktoren beeinflusst: Ernährung, Bewegung, Atemtyp, Körperhaltung, Stress, usw. Wenn irgendeiner dieser Faktoren eine Person betrifft, wird der gesunde und einwandfreie Qi-Fluss negativ beeinflusst, was einen Stau oder eine Blockade auf den Energiebahnen zur Folge hat. Dieser Stau, oder auch nur das Ungleichgewicht im Körper, resultiert in verschiedenen Krankheitsstadien. Noch einmal: Verstopfung, Kopfschmerzen, Brustanomalien ... auf vielerlei Weise ist jede Art von gesundheitlichem Ungleichgewicht im Körper das Resultat einer Unterbrechung eines einwandfreien Energieflusses.
Eine Behandlung mit der Qigong Meridian Massage zielt darauf ab, verstopfte Bereiche eines betroffenen Meridians zu befreien und die Qi-Energie wieder zum Fließen zu bringen, sodass der ausgeglichene gesunde Zustand des Körpers wieder hergestellt wird. Es ist auch üblich, dass der Masseur einen Reflexbereich behandelt, der zu einem Organ gehört, das mit dem betroffenen Meridian in Verbindung steht. Der Übende wird bald Störungsbereiche im Energiefluss erkennen können und anfangen gesünder zu leben, um das natürliche Gleichgewicht der Qi-Energie im Körper wieder herzustellen. Manche Menschen verstehen nicht, wie wichtig es ist, einen gesunden Qi-Fluss im Körper und Meridiansystem zu erhalten, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu identifizieren und zu behandeln.
Deshalb ist es so hilfreich, eine einfache und effektive Möglichkeit zu haben, den Qi-Fluss in den Meridianen anzuregen. Eigentlich ist es so ähnlich, wie das Gießen der Wurzeln eines Baumes. Lassen Sie mich das erklären.
Denken Sie, dass das Gießen von Früchten, Zweigen oder Blättern eines vertrockneten Baumes der Pflanze effektiv beim Wachsen helfen wird? Wahrscheinlich nicht, oder? Wenn wir so etwas beobachten würden, würden wir beide sicher an der geistigen Gesundheit des Gärtners zweifeln. Aber tatsächlich ist genau diese Herangehensweise tief in der modernen Medizin und verschiedenen anderen alternativen Heilpraktiken verwurzelt. Sie können nichts heilen, ohne die Wurzel des Problems zu beeinflussen. Wenn Sie so vorgehen, haben Sie ein machtvolles Mittel zur Verfügung. In diesem Buch geht es genau darum und um nichts anderes.
Dieser Qigong Zugang zur Selbstmassage beinhaltet verschiedene Techniken, die den Qi-Fluss ausgleichen und anregen. Die Qigong Techniken, die Sie erlernen werden, umfassen Kneten, Reiben und andere Arten der Manipulation der Akupunkturpunkte mit viel und wenig Druck. Beim Qigong sind die richtigen Techniken genauso wichtig, wie die Hände, die als Rezeptoren und Transmitter der Vitalenergie benutzt werden. Einige „Experten“ mögen das Gegenteil behaupten, aber diese Illusion führt nur, wenn überhaupt, zu schlechten Ergebnissen. Bei der Qigong Selbstmassage ging es noch nie um „Spontanität“ und „von innen heraus“ handeln und deshalb ist es auch heutzutage nicht so.
Ja, einige Praktiken, wie die Qi Meditation, das Qi-Dehnübungen und Tai Chi machen Menschen definitiv empfänglicher und anpassungsfähiger, aber seien Sie sich sicher, dass Sie diese Techniken nicht unbedingt üben müssen, um den vollen Nutzen aus einer erfolgreichen Anwendung von Qigong-Methoden zu ziehen. Mit andere Worten, andere Techniken zu üben oder nicht zu üben, bringt Ihnen keine Vorteile, wenn es um die Wirkung und Effektivität der eigenständigen Qigong Selbstmassagetechniken geht. Und nun, fangen wir an.
Bevor wir damit anfangen, die Techniken zu erklären, sollten wir am besten die Lage der Akupunkturpunkte klären. Wir haben uns sehr bemüht, genaue Anweisungen in Textform, mit Hilfe von Fotos und sogar mit detaillierten Videos (die Sie hier abrufen können) zu geben. Aber wir müssen einige grundlegende Dinge besprechen, die Ihnen helfen werden, die Akupunkturpunkte zu finden und die Techniken anzuwenden. Für viele Menschen ist die genaue Lage dieser Heilpunkte auf dem Körper nicht klar. Aber es wird höchstwahrscheinlich klarer, wenn Sie diese einfachen Ratschläge lesen und befolgen.
Denken Sie daran, dass es nicht wichtig ist, die Lage des Akupunkturpunktes auf den Millimeter genau zu finden. Das ist sowieso unmöglich für jeden, der kein Akupunkturexperte ist und dem auch die kleinen Akupunkturwerkzeuge nicht zur Verfügung stehen. Also, machen Sie sich keine Sorgen.
Viel wichtiger ist es, dass Sie mit Ihren Fingern und Händen die Akupunkturpunkte lokalisieren und die genaue Stelle massieren können. Sie werden auf jeden Fall den Bereich um die Akupunkturpunkte herum treffen, was auch die exakte Position des entsprechenden Punktes mit einschließt. Deshalb hier nur ein paar Hinweise, was wichtig ist, wenn sie einen Punkt lokalisieren (vor allem beim ersten Mal):
Sie werden spüren, wenn Sie am richtigen Ort angekommen sind. Fast alle Akupunkturpunkte sind viel empfindlicher als der Bereich drum herum. Ich rate Ihnen, die Hilfestellungen in diesem Buch und den Videos (die Sie hier abrufen können) voll zu nutzen und schrittweise zum Experten für Qigong Meridian Selbstmassage zu werden.