Im Laufe dieses Buches haben Sie viel darüber erfahren, welche Vorteile eine schlanke Figur und insbesondere das Kurzzeitfasten für Sie zu bieten haben. Dazu habe ich neben einer Vielzahl an Studien auch einige eigene Erfahrungen mit Ihnen geteilt. Sie kennen nun die wichtigsten Hintergründe und wissen vor allem, wie Sie mein simples Konzept ganz nach Ihren Bedürfnissen ausgestalten und von der Ernährung bis zum Sport umsetzen können, damit Sie auch langfristig zu einem leichteren, gesünderen Lebensstil gelangen.
Jetzt ist es an Ihnen, das meiste aus diesem Wissen zu machen und zu den Erfolgen zu kommen, die Sie sich wünschen. Gehen Sie einen Schritt nach dem anderen und lassen Sie sich nicht demotivieren, wenn mal nicht alles von Anfang an hundertprozentig klappt. Das hat es bei mir auch nicht. Ebenso wenig sollte es Sie aus der Bahn werfen, wenn Sie sich nicht jeden Tag an das Konzept halten können. Schließlich ist das Leben nun mal oft unvorhersehbar und genau deshalb habe ich versucht, mein Konzept so flexibel wie möglich zu gestalten. Wichtig ist vor allem, dass Sie langfristig dabei bleiben. Dann werden Sie schon bald die großartigen Effekte, die ich Ihnen in diesem Buch in Aussicht gestellt habe, auch an sich selbst beobachten können.
Sollten noch wichtige Fragen offen geblieben oder Sie sich an bestimmten Stellen nicht ganz sicher sein, wie Sie genau vorgehen sollten, dann schicken Sie mir einfach eine Mail an Fragen@kurzzeitfasten.de. Ich werde dann versuchen, Ihnen individuell bei der Lösung Ihres Anliegens behilflich zu sein. Außerdem helfen Sie mir auf die Art ebenfalls dabei, dieses kleine Werk fortlaufend zu verbessern. In diesem Zusammenhang freue ich mich natürlich ganz grundsätzlich über Ihre Erfahrungsberichte!
Außerdem lade ich Sie ein, gelegentlich auf www.kurzzeitfasten.de zu schauen. Dort werde ich regelmäßig neue, spannende Informationen sowie Antworten auf die häufigsten Fragen veröffentlichen.
Ansonsten bleibt mir an dieser Stelle nur noch, mich bei Ihnen für den Kauf meines Buches zu bedanken. Ich hoffe die Lektüre hat Ihnen Freude bereitet und führt Sie schon bald an Ihr persönliches Ziel. Dabei wünsche ich Ihnen ganz viel Erfolg!